有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 睡眠障礙期間吃什么主食
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任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
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2021-09-02 20:49:18 我要投訴
當(dāng)患者出現(xiàn)睡眠障礙的時(shí)候，可以吃以下食物，改善睡眠第一，還有卵磷脂的食物，卵磷脂具有清除血脂并有改善局部循環(huán)的作用，第二，腦磷脂的食物，老林是在一定程度上具有營養(yǎng)神經(jīng)，改善睡眠的作用，常見的食物包括豆制品，豬腦的，第三建議患者多食用新鮮的蔬菜和水果，有助于促進(jìn)人體的代謝
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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