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吃蘋果能減肥嗎？要多吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 20:20:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃蘋果能減肥嗎？要多吃嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-31 20:23:40

      在減肥期間，是可以吃蘋果的。吃完蘋果之后人體的血糖水平，并不會變化的非常明顯，多余的熱量并不會以脂肪的形式存在我們?nèi)梭w中。香蕉，香蕉所含的膳食纖維可以刺激胃腸的蠕動，使大便更加通暢，而且香蕉的熱卡很低，對減肥很有幫助。

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