防止中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣

      對(duì)于中老年人骨質(zhì)疏松可以吃鈣劑，葡萄糖酸鈣，液體鈣，新鈣中鈣，碳酸鈣等，在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素d，促進(jìn)鈣的吸收，在飲食上要多吃含鈣和維生素豐富的食物，盡量不抽煙，不喝酒，少喝濃茶，咖啡以及碳酸飲料。

      你好，防止中老年骨質(zhì)疏松可以吃一些鈣中鈣，還可以吃一些vd二磷葡鈣片，最好還是多吃一些含鈣高的食物，可以吃點(diǎn)奶酪，大豆，蝦皮，海帶，骨頭湯，多曬曬太陽。

      防止中老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這需要口服含有維生素D的復(fù)合鈣片治療，因?yàn)榫S生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)鈣的利用，對(duì)于骨質(zhì)疏松具有很好的治療的作用。
      以上是對(duì)“防止中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！