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可以通過練太極拳，因為太極拳動作緩慢，不要做太劇烈的運動，另外可以通過游泳，因為游泳的時候身體各個關(guān)節(jié)不承受過大的壓力，比較嚴(yán)重的腰椎關(guān)節(jié)炎患者可以進行散步。
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如果出現(xiàn)有腰椎小關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生在醫(yī)生指導(dǎo)下鍛煉。平常一定要避免不良的姿勢，以免導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重。像這個疾病還可以做針灸推拿理療治療，如果出現(xiàn)了疼痛比較明顯，暫時是不要鍛煉，平常多點游泳都可以改善。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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