孕中期的時(shí)候吃什么好呢？

      懷孕中期隨著胎兒的不斷增大，從母體吸收的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越多，建議母親飲食一定要多樣化，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，建議多吃一些魚(yú)類(lèi)，蝦，牛奶，豆制品、瘦肉等等。平時(shí)多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，建議少食多餐，多吃蔬菜水果。

      你好，婦女在懷孕的中期在飲食上是一定要注意些的，在飲食的選擇上，那么盡量的要選擇一些既營(yíng)養(yǎng)還易消化的食物，要保障飲食的全面性，比如說(shuō)多吃一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，還必須得吃一些水果蔬菜類(lèi)的食物，保障營(yíng)養(yǎng)全面性才是最重要的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕中期的時(shí)候應(yīng)該多吃一點(diǎn)。孕婦的胃口慢慢好了，這個(gè)階段要注意所進(jìn)食物應(yīng)保持高熱量，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素和微量元素，但也不能敞開(kāi)肚皮毫無(wú)節(jié)制地大補(bǔ)特補(bǔ)
      以上是對(duì)“孕中期的時(shí)候吃什么好呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！孕中期，孕婦每天奶類(lèi)300-500克，魚(yú)禽蛋肉類(lèi)150-200克，蔬菜類(lèi)300-500克，每周至少一次海藻類(lèi)蔬菜，水果類(lèi)200-400克，谷薯類(lèi)275-325克。每天的飲水量是1700-1900亳升。