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米排粉減肥期間可以吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 13:30:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 米排粉減肥期間可以吃嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-08-31 13:40:04

      您好，減肥是可以吃米粉的，但是不能吃太多，什么東西吃太多都會(huì)物極必反。建議減肥期間以粗糙的食物來代替主食，如糙米，全麥制品，口味要盡量清淡，少加鹽，醬油或者番茄醬的食物，先喝一碗湯或者一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始。建議您多吃一點(diǎn)水果和蔬菜還有多多運(yùn)動(dòng)。

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