減肥可以吃淀粉滑肉嗎

      你好，減肥，一定要嚴(yán)格控制飲食以及適量的運(yùn)動(dòng)飲食，建議多吃水果蔬菜，嗯多喝水，不要吃太油膩的，尤其是淀粉也要少吃的，運(yùn)動(dòng)可以有慢跑快走，游泳健身操等等都是可以的，建議每天堅(jiān)持30分鐘以上。
      

      從你描述中知道你在減肥可以紅薯淀粉做水煮滑肉嗎應(yīng)該是不允許的，只吃清淡的食物不吃油膩油炸的食物七分飽，配合體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體法有氧運(yùn)動(dòng)跑步游泳???
      
      以上是對(duì)“減肥可以吃淀粉滑肉嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在減肥期間是不易吃紅薯淀粉做的水煮滑肉的，因?yàn)闊o論是淀粉還是肉，里面含的熱量，都是很高的，涼拌蘆筍是可以吃的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥期間，應(yīng)限制總熱量的攝入，盡量少吃油膩的含膽固醇高的食物，可以多吃蔬菜，水果以及富含維生素的食物，適當(dāng)攝取含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      您好，孩子你可以多吃一些肉類食物，也可以吃萵苣的，這個(gè)是蔬菜，可以多吃一些的！
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)年齡是長(zhǎng)身體的時(shí)候，盡量不要減肥，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)是可以的！每天早點(diǎn)睡覺！不要熬夜！

      病情分析：
      你好，減肥可以吃滑肉片的，吃一次是沒有什么事情的，長(zhǎng)期服用是增加體重的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，有氧運(yùn)動(dòng)各種有氧操，并不主張初習(xí)者或體能條件不好的朋友跳有氧操減肥，太簡(jiǎn)單的達(dá)不到心率要求，比較復(fù)雜的對(duì)身體的力量，靈活性，柔韌性要求都較高，一般人根本做不到，假如動(dòng)作不到位，也沒什么結(jié)果，還方便形成損害，雖然現(xiàn)在有各種十分吸引人的有氧操，但我建議沒有體能條件的朋友不要用有氧操作為減肥的。