薏米粉可以減肥嗎，有點(diǎn)胖
女 | 23歲 2017-06-05 17:29:33
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來(lái)自烏魯木齊市
健康咨詢(xún)描述： 薏米粉可以減肥嗎，有點(diǎn)胖，沒(méi)有吃過(guò)減肥藥之類(lèi)的東西
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2017-06-05 18:41:31 我要投訴
病情分析：
你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
2017-06-05 17:40:09 我要投訴
薏米作為五谷當(dāng)中纖維質(zhì)含量最多的谷物，其熱量是比較低并且是低脂的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素的含量是很高的，所以吃薏米可以減肥。
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