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最近感覺記憶力不行老是忘記

男 | 31歲 2021-08-30 22:51:18 5人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 30歲,最近記不住東西,老是丟三落四,今天說的事明天都忘,怎么回事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-08-31 08:26:27 我要投訴

      病情分析:
      像你提到的這份簡短的資料來看,老師,記不住東西丟三落四的,今天的事情,明天可能就忘了發(fā)生了,這樣的狀況以后影響了你的生活
      指導(dǎo)意見:
      本身就你提供的年齡上來說,剛剛30幾歲的樣子,一般不考慮什么腦子實(shí)質(zhì)性的病變,當(dāng)然,如果懷疑這樣的問題的時(shí)候,也可以進(jìn)行顱腦磁共振的檢查,觀察是否有這種圖形性的病變,再考慮一些精神心理方面的問題,沒有什么特殊行業(yè)的要求,不要熬夜,保持良好的睡眠,保證良好的一種生活狀況,這樣才能夠讓自己的生活平穩(wěn)下來,達(dá)到一個(gè)基本的生活狀態(tài),促進(jìn)這種記憶力的完整

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-08-31 08:30:13 我要投訴

      病情分析:
      可能導(dǎo)致你所說的這種情況的原因很多,例如身體疾病影響、精神壓力比較大、過于疲勞、休息不好、注意力不集中等。
      指導(dǎo)意見:
      建議你先自我調(diào)整一下:平時(shí)要避免壓力過大,不要讓自己太疲勞,每天保證高質(zhì)量的充足睡眠,不要熬夜。在做事情時(shí)盡量全神貫注,避免受到外界影響,穩(wěn)定情緒。如果沒有改善,可以就診于神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。

王桂英
王桂英 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2021-08-31 08:30:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,您說的這個(gè)記憶力不好,丟三落四有多久了?最初是從什么情況下開始的?是最近壓力太大了,還是遇見什么不順心的事了,您這種情況,有點(diǎn)像焦慮情緒
      指導(dǎo)意見:
      你好,春天說的這個(gè)情況來看,丟三落四,記憶力不好,有多久了?您的情況有點(diǎn)像焦慮情緒,最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科和神經(jīng)內(nèi)科見檢查診斷,加上心理咨詢,效果會(huì)更好
      以上是對(duì)“最近感覺記憶力不行老是忘記”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-08-31 08:30:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述,首先考慮是否存在具體的器質(zhì)性病變造成的原因,例如神經(jīng)衰弱,腦供血不足,或者是工作壓力過大,過分的緊張,焦慮等,對(duì)您的記憶造成影響,同時(shí)也可能與你睡眠質(zhì)量下降引起失眠多夢,造成了精神狀態(tài)不佳
      指導(dǎo)意見:
      可以建議您調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝一杯熱牛奶,吃個(gè)蘋果,泡個(gè)熱水腳,做做放松訓(xùn)練等,注意不要熬夜,調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平,同時(shí),工作上避免給自己太大的壓力,勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),放松身心,更不要去強(qiáng)化問題,必要時(shí)也可以到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下,排除問題更能放心!

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-08-31 08:33:25 我要投訴

      病情分析:
      剛剛30歲就愛丟三落四,確實(shí)有點(diǎn)與年齡不符。但是這個(gè)癥狀提示這么幾點(diǎn),有沒有長期而頻繁的手淫史?或者是房事過多?是不是經(jīng)常刷手機(jī)?刷視頻,另外。凡是記不住的那些事兒,潛意識(shí)當(dāng)中都是不重要的,沒有意義的,或者是自己不想面對(duì)的。
      指導(dǎo)意見:
      雖然說大腦的儲(chǔ)存功能非常大。但是他對(duì)于處理信息存儲(chǔ)信息仍然是有選擇性的。所以凡事記不住的都是認(rèn)為不重要的。另外,如果長時(shí)間的或者是經(jīng)常性的刷一些短視頻之類的,也會(huì)嚴(yán)重的影響人的記憶力。

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