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2021-08-31 06:00:33 我要投訴
健身減肥是否需要吃蛋白粉，要結(jié)合飲食中蛋白質(zhì)攝入的總量以及你的運(yùn)動量來決定，總體來說，能從食物中攝取的盡量從食物中攝取，如果食物中攝取不足的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充乳清蛋白粉，但是一定要在內(nèi)分泌代謝科醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下補(bǔ)充，因?yàn)榈鞍追蹟z入過多的話，可能對腎臟產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)，所以一定要科學(xué)的補(bǔ)充
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