14.5歲，身高164.體重94，測骨齡閉合
健康咨詢描述： 14.5歲，身高164.體重94，測骨齡說閉合，沒有辦法長了，好擔心真的一點辦法也沒有了嗎？很著急，不知道怎么辦了？
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如果骨齡已經閉合一般是就不能長高的了，不過可以通過鍛煉增高的方法，如跳高，做引體向上，也可以適當?shù)奶６嗪纫恍┘兣Ｄ?，一定要多運動，可以踢足球打籃球。
您好，小孩沒有手淫現(xiàn)象，12歲開始發(fā)育，一年一兩次遺精，今年有幾次，怎么這么小就閉合了，真的就沒有辦法嗎，好怕
男孩子一覺以后雖然還能長高，但是長高的時間和幅度非常有限，對雄激素敏感的骨骼會加快生長，男生在青春期發(fā)育的時候身高增長的幅度每年在8到10厘米左右。經過四年左右，也就是15歲男孩骨骼就會碧和。
每天喝牛奶還能補鈣片嗎？有什么鈣片推薦嗎
青少年正在長身體的時候，可以適當補充賴氨酸磷酸鈣片，每天適當喝純牛奶，飲食營養(yǎng)搭配均衡多樣化，而且要多曬太陽，多做戶外運動鍛煉，保證睡眠充足。
好的，謝謝，唉，早沒有去檢查，現(xiàn)在好后悔，不知道還能長多少，檢查回來都沒心情吃飯
孩子才14歲，還有半年的時間長，可以給孩子多吃一些鈣片配合著喝一些牛奶，做做運動，可以打籃球，拉拉筋，適當?shù)淖鲆恍敉膺\動就可以的。
根據(jù)你提供的檢查報告，你的骨骺線已經閉合了，所以這種情況下，你的骨骼不會再長高了，也不會再長粗了，所以身高也不會再發(fā)生什么變化了，什么辦法也沒有了，可以穿增高鞋，讓自己看起來高一些。
骨頭很多，骨齡閉合的時間不是同步的。長骨會更晚一些。這個掌骨片子做參考，但是不代表結局。建議，繼續(xù)樂觀，增加營養(yǎng)，戶外活動，夜間早睡高質量睡眠，跳躍刺激等活動繼續(xù)不間斷。按年齡來說，應該有很大幾率還是可以再長的。
以上是對“14.5歲，身高164.體重94，測骨齡閉合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您好，可以推薦什么鈣片嗎？真的好擔心，才14歲，也沒有手淫習慣，遺精次數(shù)也不多，因為內褲都是我洗，12歲發(fā)育一年可能兩三次，接今年稍多了幾次，每天22:30前睡覺，就是想不到14歲這么早閉合，現(xiàn)在真著急
鈣片不用特殊品牌特別昂貴，正常價位的碳酸鈣就可以。口服鈣片期間注意可以增加戶外運動，適當光照對鈣的吸收和長高都有好處
好的，謝謝今天回來好擔心，晚飯都沒心思吃，怪自己沒有早些注意，很是后悔5555555
嗯，年齡還小，機會還大，養(yǎng)成好的生活習慣，身體會健康茁壯成長的。加油孩子！
好的，謝謝，營養(yǎng)，運動，鈣片跟上，希望好運
補充：早睡高質量睡眠，暴露皮膚的陽光照射，鈣片注意不過量，跳躍摸高等運動，樂觀積極的心態(tài)
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