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2021-08-30 11:57:21
減肥時(shí)，不能選擇只喝水而不吃東西，這很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。只要一個(gè)人有合理的飲食，也可以達(dá)到一定的減肥效果。然而，一個(gè)人不應(yīng)該吃一些油太多的食物或油炸食品，這些都是有效的減肥。一個(gè)人可以多吃水果和蔬菜，平時(shí)還應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素C。
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