減肥肉松吃維c會緊實嗎

      服用維C不會緊實，減肥肉松了可以通過運動變緊。每天增加一定的運動就會緊致皮膚的。比如：跑步、瑜伽、健身操等，減肥后由于脂肪的減少會出現皮膚松弛的情況。出現這種情況應補充膠原蛋白來增加皮膚的彈性，可以吃一些豬手，雞爪等富含膠原蛋白的食物，按摩也可以使皮膚變得緊致，可以用刮痧板，配合精油對穴位經絡進行刮痧，可以起到很好地效果。建議平時可以喝一些茶類，紅豆湯或豆?jié){，都可以幫助身體代謝，消腫利濕，排除體內多余的水分，對皮膚緊致有很多幫助。

      維生素c有瘦身減肥作用，血液中維生素c的含量與身體燃燒脂肪的能量有直接關系，維生素c攝取充足的人，運動是燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多，而且維生素c能促進新陳代謝，具有消耗熱量的效果。