有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每次睡前都會(huì)想以前的事情然后就睡不著了
每次睡前都會(huì)想以前的事情然后就睡不著了
女 | 14歲 2021-08-29 21:43:34
1人回復(fù)
來自莆田市
健康咨詢描述： 每次睡覺前都會(huì)想到以前的事情，然后就睡不著了，有點(diǎn)時(shí)候，想到以前的事情總是會(huì)莫名其妙的流眼淚，很難入睡，心情總是很煩躁，白天不想出門（不敢）
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-07 14:04:12 我要投訴
病情分析：
你好，經(jīng)過你的描述能看的出來，你以前發(fā)生過的事情對(duì)你影響很大，所以能夠占據(jù)你睡前的時(shí)間能具體說一下嗎
指導(dǎo)意見：
建議轉(zhuǎn)移注意力，可以培養(yǎng)一些新的興趣和愛好，睡前的時(shí)候有意關(guān)注一下，自己新的興趣，可以聽一段自己喜歡的音樂，再入睡，白天可以嘗試跟家人出門，能讓自己有安全感的人
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
