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2021-08-29 14:46:19
你可以吃炒蔬菜,但不要吃得太油膩,蔬菜相對來說熱量較低,也是更容易被消化掉,所以在減肥期間吃也是很好的選擇,但是在飲食上一定要注意,不要吃一些油膩的,或者是高熱量的食物,這樣對減肥不利,不但要多喝水,還要多做運動。
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