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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-29 12:27:26
減肥是可以吃芋頭的。首先，芋頭的熱量非常低，所以對減肥不會有影響。其次。食用芋頭后還會給人一種飽腹感，會減少對其他食物的攝入，對減肥有一定的輔助作用。
但是要注意，在吃芋頭的時候不要添加一些含糖的調(diào)料，調(diào)料的種類也不宜過多。因為重調(diào)料的食物對減肥也會有影響。
在減肥期間，一定要保證身體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的足夠攝入。一定要注意膳食均衡，不要因為減肥導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，而出現(xiàn)其他疾病。
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