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老是無緣無故情緒低落和暴躁
女 | 14歲 2021-08-28 20:26:09
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 情緒低落的時候不想說話，連聊天也只是敷衍一下，情緒暴躁的時候，抓頭發(fā)抓手和撞墻，還摔東西，無緣無故的，情緒低落的時候就覺得很累，情緒暴躁的時候覺得很惡心很煩，容易想太多
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:25:55 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在情緒上的困擾，造成的軀體不適，有一定的沖動行為發(fā)生，同時也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題有關(guān)！
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉(zhuǎn)移注意力，同時可以找到合理的途徑來宣泄情緒，避免沖動行為的發(fā)生，都有助于狀態(tài)的改善！
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