個子很矮該怎么長高

      個子很矮的話，這個要看你的年紀(jì)有多少，或者看你爸媽的身高有多少，這個和你爸媽的身高的話，這個是具有一定的遺傳性的，先去醫(yī)院做一個激素檢查，看看你的生長激素是不是比較低，如果生長激素比較低的話，這個就需要去醫(yī)院打生長激素。平時的話一定要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動運(yùn)動的話，可以選擇打籃球運(yùn)動或者做引體向上運(yùn)動。

      正常人的身高除與遺傳因素相關(guān)外，后天生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系，在青春發(fā)育時期可以多吃含有維生素的水果和蔬菜，可以有效的提供維生素，增強(qiáng)鈣離子的吸收，有效促進(jìn)身高的生長，同時做些運(yùn)動也可以通過刺激骨性關(guān)節(jié)來達(dá)到增長身高的目的。