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光吃水果蔬菜能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 14:15:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 光吃水果蔬菜能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-28 14:34:43 我要投訴

      只吃水果蔬菜是能達(dá)到減肥效果的，但是對(duì)身體健康不是很有利，只吃水果蔬菜不能確保人體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在吃水果蔬菜的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破罚a(bǔ)充人體每日所需的蛋白質(zhì)。減肥是個(gè)持久戰(zhàn)，要找到一套適合自己的減肥方式，長(zhǎng)期只吃水果和蔬菜是不現(xiàn)實(shí)的?？梢宰约鹤鲆恍┑椭镜蜔崃康氖澄?，作為每日的三餐，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)瘦的。

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