有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 睡覺之前可以吃核桃嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。
幫助網(wǎng)友：61624
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-28 21:44:57 我要投訴
您好，建議在夜間睡覺之前盡量避免吃核桃，以及其他一些堅(jiān)果類的食物，堅(jiān)果類的食物熱量較高，過量食用的話，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況，影響血脂及血壓！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
幫助網(wǎng)友：68515
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-28 17:56:34
睡覺之前是可以吃核桃的，但是吃一個(gè)或者是兩個(gè)就可以，不要吃太多，睡覺之前如果睡眠質(zhì)量不太好的話，建議可以喝一杯純牛奶，這樣的話是有助于睡眠的，而且睡覺之前不宜吃太多的東西。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
