頸椎不好平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)/
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 11:03:12
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健康咨詢描述： 頸椎不好平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)
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2021-08-28 11:09:33 我要投訴
對(duì)于這種情況，平時(shí)可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。也可以適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行打羽毛球，放風(fēng)箏，散步等運(yùn)動(dòng)。對(duì)于頸椎都是有一定的好處。避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要注意頸椎保暖，避免受涼?？梢跃植窟M(jìn)行熱敷，按摩緩解癥狀。
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