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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-28 10:51:45
一般情況下在哺乳期不能喝酵素減肥。在哺乳期要注意飲食均衡，可以多喝湯水，比如雞湯、魚湯、排骨湯，幫助泌乳，還應(yīng)當(dāng)讓寶寶多吸吮，可以維持泌乳量。在哺乳期不能減肥，因為哺乳本身就可以減少熱量，從而可以起到減肥的作用。在哺乳期要注意不能應(yīng)用減肥藥物，以免影響到內(nèi)分泌，從而會影響到泌乳。另外，減肥的科學(xué)方式是管住嘴，避免高熱量以及高脂肪的食物，同時增加運動量，比如做哺乳期瑜伽、纖體操或者跑步，這樣可以起到一個比較好的控制體重的作用。
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