糙米中的營(yíng)養(yǎng)成分有什么？
男 | 0個(gè)月 2021-08-28 05:55:01
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健康咨詢描述： 糙米中的營(yíng)養(yǎng)成分有什么？
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2021-08-28 06:26:15 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：糙米也就是我們常說(shuō)的胚芽米，非常有營(yíng)養(yǎng)的。糙米中的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及維生素含量均比大米高，還含有大量碳水化合物和粗纖維，豐富的微量元素硒、錳、亞油酸和維生素E對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，具有降低血液中膽固醇，防止高血壓、調(diào)節(jié)血糖，防癌以及吸收中性脂肪的作用。
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