春筍中什么營(yíng)養(yǎng)成分豐富？
女 | 0個(gè)月 2021-10-21 07:13:25
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2021-10-21 08:51:57 我要投訴
春筍也是含有一些營(yíng)養(yǎng)成分的，春筍可以給身體補(bǔ)充所需的一些維生素，碳水化合物，氨基酸，含有蛋白質(zhì)可以幫助提高身體的免疫力。對(duì)身體的好處是比較多的。
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2021-10-21 08:17:03 我要投訴
春筍是很多見的一種蔬菜，味道清淡鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營(yíng)養(yǎng)美食。
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