好,根據(jù)你所描述的情況,這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間低頭的話容易導(dǎo)致頸椎病的,主要就是平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉,多抬頭不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,不能長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)都容易導(dǎo)致頸椎病的,平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤琴N一些活血化瘀的膏藥,緩解疼痛不舒服的癥狀。
頭低久后頸椎疼痛,主要考慮有頸部肌肉勞損或者是頸椎病,建議改變不良坐姿,避免久坐低頭,也不要頸部經(jīng)常保持一個(gè)強(qiáng)制性體位,可以做一些推拿按摩,針灸,微波射頻等理療的方法治療,可以口服頸復(fù)康顆粒,外用頸復(fù)康貼,平時(shí)多做頸椎保健操,做頸椎前屈,后伸,左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動(dòng),緩解頸部疲勞。
活血通絡(luò),散風(fēng)止痛。用于頸椎病引起的頭暈,肩背酸...[說(shuō)明書(shū)]
祛風(fēng)散結(jié),消腫止痛。用于跌打損傷所致之外傷紅腫、...[說(shuō)明書(shū)]
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