你好,晚上少吃點,當然對減肥具有一定的幫助,想要減肥成功,不但晚上要少吃,中午早上也不能夠吃的太多,并且油膩性比較大的食物盡量不要去吃,如果平時比較喜歡吃零食的話,那么建議你盡量不要吃任何零食,更不能夠吃一些燒烤外賣等等食物,最好自己在家里面用餐,另外也不建議你喝任何碳酸飲料
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