你好,雞蛋這種食物是營(yíng)養(yǎng)非常全面均衡的一種食物,既含有一些植物蛋白又含有一些動(dòng)物性蛋白,所以說這種食物是能夠有效的補(bǔ)充身體所需的一些相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)的,但是這種食物是每天要限制定量的,比如說每天一枚到兩枚雞蛋就是能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的需求的。
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