鯽魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的,常吃鯽魚可以起到利水消腫,通血脈,催乳,健脾和胃的作用。鯽魚可以補虛,通乳有催奶的功效,適合病后體虛及產(chǎn)后婦女食用。
常吃鯽魚湯可以提高免疫力,因為鯽魚湯里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠增強體力,提高免疫力,起到滋養(yǎng)補氣的功效,而且還能夠益智健腦以及還有催奶功效,對于產(chǎn)婦來說催奶作用是比較好的,同時能夠促進產(chǎn)后的恢復(fù)。
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