輕度脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見：
      您好：輕度脂肪肝與飲食，肥胖，飲酒，不愛運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退，建議做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，游泳，騎自行車，打太極，瑜伽，仰臥起坐等，同時(shí)要調(diào)理飲食，不要吃油膩高脂肪的食物，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，禁止煙酒。
      

      輕度脂肪肝可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)配合抗阻力運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)在臨床上包含的是比較多的，如游泳，慢跑，快走爬山等等，都是比較好的有氧運(yùn)動(dòng)的，建議患者可以持續(xù)的去堅(jiān)持，往往可以取得比較好的治療效果。