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2021-08-26 22:34:09 我要投訴
減肥期間是可以適量的吃一些牛排，但是不易吃的太多，因?yàn)榕Ｅ攀菍儆谌忸愂称分袩崃肯鄬?duì)來(lái)說(shuō)比較低的食物。但是如果吃的多的話，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量偏高，減肥的關(guān)鍵就是要少吃多動(dòng)，一定要注意低糖，低鹽，低脂飲食，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
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