常吃什么食物對(duì)頭發(fā)有好處？
男 | 0個(gè)月 2021-08-26 20:10:30
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來自未知
健康咨詢描述： 常吃什么食物對(duì)頭發(fā)有好處？
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2022-11-07 13:32:10 我要投訴
對(duì)頭發(fā)有營(yíng)養(yǎng)作用的食物，包括新鮮的魚類，蛋類，奶類，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)作用，另外可多進(jìn)食含鐵銅鋅較豐富的食物，如動(dòng)物肝臟，木耳的微量元素，對(duì)頭發(fā)色澤有較大的幫助，還可以使海產(chǎn)品堅(jiān)果及黑色的食物對(duì)防止頭發(fā)早白有一定的幫助。
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