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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén)
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2022-09-27 21:31:59 我要投訴
不吃主食只吃生菜的確可以減肥。但是長(zhǎng)期下來(lái)，會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。不吃主食就減少了碳水化合物的攝入，而只吃菜只能增加飽腹感。菜的熱量是非常低的，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致碳水化合物攝入不足，容易形成脫發(fā)、脾氣暴躁！飲食不要太過(guò)于單一，平時(shí)飲食要全面，避免營(yíng)養(yǎng)不良，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)！
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