米飯吃半碗可能不會(huì)瘦,因?yàn)橛捎诿總€(gè)人的體質(zhì)不同,攝入的能量不同,所以是否會(huì)達(dá)到減肥的目的還應(yīng)該要看消耗的熱量是多少,不過如果每天只吃米飯沒有吃其他的東西,可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致貧血,所以盡量不要用節(jié)食的方法去減肥應(yīng)該選擇科學(xué)的減肥方法,可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥是比較好的。
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