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胖人吃蛋白粉會(huì)減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 11:20:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 胖人吃蛋白粉會(huì)減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:48 我要投訴

      蛋白質(zhì)粉中的營養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng),所以適當(dāng)吃些蛋白粉也沒有問題。使用蛋白粉減肥的最有效方法之一是食用低碳水化合物，這種飲食會(huì)誘發(fā)脂肪燃燒的代謝狀態(tài)。
      蛋白質(zhì)粉含有大量蛋白質(zhì)和全部卡路里，而沒有大量碳水化合物。這樣可以輕松實(shí)現(xiàn)低碳水化合物飲食，從而有效減輕體重。
      

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