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減肥早上可以吃速凍水餃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 11:05:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥早上可以吃速凍水餃嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-26 14:53:17

      減肥期間的人群盡量不要吃速凍餃子，因?yàn)轱溩拥矸?、油脂的含量都比較高，吃了之后，會(huì)使體內(nèi)所攝入的熱量上升，不利于減輕體重。因此在減肥期間盡量不要吃餃子、饅頭、米飯、面條、面包等食物，可以用雜糧面雜糧飯等粗纖維的食物來代替。如果攝入的熱量相對來說比較高，就需要加大運(yùn)動(dòng)的量，使攝入的熱量得到充分的消耗。

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