怎么吃生黃瓜減肥

      可以蘸大醬吃，還可以涼拌木耳等很多辦法！黃瓜是一種有效的“減肥食品”?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。而且，黃瓜的熱量很低，最適合減肥吃了！

      黃瓜的纖維素含量豐富，而且熱量低，是比較適合減肥的人群吃的，減肥期間，最主要的是清淡飲食，合理運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效的控制身體的肥胖，達(dá)到減肥的效果。