竹筍都含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？
女 | 0個(gè)月 2021-08-26 05:55:05
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 竹筍都含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？
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2021-08-26 05:58:16 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：竹筍含有豐富的植物蛋白、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。而且竹筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血壓、降低血脂，能夠改善心腦血管疾病導(dǎo)致的頭暈、頭痛。
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