有時候我感覺精神恍惚

      病情分析：
      可能導致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響、過于疲勞、精神壓力比較大、睡眠不足、注意力不集中等。
      指導意見：
      建議你可以想一下，從什么時候開始出現(xiàn)這種狀態(tài)，是否由于近段時間身體狀態(tài)或心理狀態(tài)發(fā)生變化才導致的這一問題出現(xiàn)。另外，也可以通過積極的自我調整來幫助改善：避免用腦過度，保證充足并且良好的睡眠，與人溝通交流時，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助集中注意力，以免精神分散。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，考慮你還是存在有一定的問題
      指導意見：
      針對你目前的情況，建議你一定要放松心情，多參加一些戶外的活動，而且一定要保障足夠的睡眠時間，其次，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理喝區(qū)整治，醫(yī)生會根據(jù)你的情況給出你應的診斷，只要你能夠積極的配合治療，那么這種情況應該會逐漸的好起來的