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不宜在八寶粥里面加入白糖，或者冰糖。糖分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖，而且八寶粥里面的含有糖分。想要高效、科學(xué)減肥，首先就要保證的就是低碳水的飲食結(jié)構(gòu)。低碳水就意味著要低糖，所以盡管八寶粥里都是粗糧，但如果放糖，的確會(huì)讓你攝入很多的熱量不利于減肥！
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