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減肥可以喝帶糖的八寶粥嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 17:35:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以喝帶糖的八寶粥嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-25 18:57:38

      不宜在八寶粥里面加入白糖，或者冰糖。糖分攝入過多會導致人發(fā)胖，而且八寶粥里面的含有糖分。想要高效、科學減肥，首先就要保證的就是低碳水的飲食結構。低碳水就意味著要低糖，所以盡管八寶粥里都是粗糧，但如果放糖，的確會讓你攝入很多的熱量不利于減肥！

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