吃什么零食能快速消除疲勞？

      你好，如果想要快速消除疲勞的話，單靠吃一些零食是不能夠快速消除疲勞的，吃一些食物只能夠快速消除一些饑餓感，使人體獲得能量。想要快速消除疲勞的話，那么最有效的方式就是休息，也就是有效的睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      有幾種小零食可以快速消除疲勞：1、餅干和巧克力。餅干的主要成分是小麥，它提供的能量來自其碳水化合物的含量。吃幾塊餅干巧克力和喝一杯飲料，可以使你精神飽滿得工作。2、干果。平時我們在進行體力（遠足、打網(wǎng)球等）和腦力活動之后，常常覺得十分疲勞，這時你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，對恢復(fù)體能有神奇的功效。