失眠，想的事情太多，莫名哭泣

女 | 18歲 2021-08-25 12:54:37 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：該睡覺的時(shí)候睡不著，無論玩不玩手機(jī)都睡不著，心里面的想法好多，但是就是說不出來在想什么，很容易被一件事情觸動(dòng)，并且會(huì)糾結(jié)好久，莫名其妙的會(huì)突然想哭

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李秀亭陽信縣人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動(dòng)癥,睡眠障礙幫助網(wǎng)友：10768

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2021-08-25 14:17:59 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況大概有多長時(shí)間了？現(xiàn)在是在放暑假嗎？上學(xué)的時(shí)候會(huì)好點(diǎn)嗎？說不出來可以用筆把它寫下來嗎？是持續(xù)性的還是間斷性的，好的時(shí)候時(shí)間多還是這種時(shí)候的時(shí)間多？
      指導(dǎo)意見：
      建議你在百度搜索抑郁自評(píng)量表，做一個(gè)心理測驗(yàn)，我?guī)湍惴治鲆幌驴梢詥幔?8歲的女孩正是青春萌動(dòng)的時(shí)候，容易受外界事物的感染，也是可以理解的。多出去和朋友聊聊天，互動(dòng)一下。

2021-08-26 11:57 ask94236240zb 追問

這種情況持續(xù)了差不多一年多，現(xiàn)在中專畢業(yè)了，上學(xué)的時(shí)候也一樣，說不出來也寫不下來，我不知道該怎么說，是持續(xù)性的，我安靜下來，一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)有這種感覺

2021-08-26 12:25醫(yī)生回答：

也就是跟別人互動(dòng)的時(shí)候就會(huì)好一點(diǎn)，對(duì)嗎？那么你平時(shí)注意多跟別人互動(dòng)，減少一個(gè)人待的時(shí)間。你做一個(gè)抑郁自評(píng)量表，我?guī)湍惴治鲆幌?。有時(shí)間也可以做一下冥想練習(xí)，覺察一下自己的內(nèi)心究竟是在想什么。

白春明晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 性功能心理調(diào)適，青少年心理困擾，中學(xué)生學(xué)業(yè)提升，更幫助網(wǎng)友：10704稱贊：2

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2021-08-25 14:20:34 我要投訴

      病情分析：
      18歲女孩，想的事情太多，莫名哭泣，無論玩不玩手機(jī)都睡不著，容易被一件事情觸動(dòng)，并且會(huì)糾結(jié)好多，莫名其妙會(huì)想哭泣
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對(duì)美好生活的期待，18歲剛好是青春期的關(guān)鍵點(diǎn)，情緒上的敏感波動(dòng)也是在正常范圍之內(nèi).！現(xiàn)在需要考慮的是，這樣的情況出現(xiàn)有多久了呢？如果超過半個(gè)月個(gè)人不得緩解就需要找專業(yè)的心理輔導(dǎo)或者到公立正規(guī)的精神科接受治療或者藥物的支持

2021-08-26 11:59 ask94236240zb 追問

這種情況持續(xù)了差不多一年多，現(xiàn)在中專畢業(yè)了，說不出來也寫不下來，我不知道該怎么說，是持續(xù)性的，我安靜下來，一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)有這種感覺，就好像有一種東西在壓迫你，說不上來的感覺，情緒都很莫名其妙，總是在擔(dān)心，也不知道在擔(dān)心什么

2021-08-26 12:46醫(yī)生回答：

可以理解到你的感受，并不是十分特別的，就是需要到公立正規(guī)的精神科接受藥物的支持。