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喝酸奶可以防便秘嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-08-25 07:35:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝酸奶可以防便秘嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃淑玲
黃淑玲 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，胃食管反流，消化道出血，胰腺疾病，小腸疾
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2022-11-10 15:45:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好：經(jīng)常和酸奶可以預(yù)防便秘。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘，便秘的話要多吃粗纖維及潤腸通便的食物，多吃蔬菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，梨，蘋果，燕麥，蜂蜜水等，多喝水多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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