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睡覺前一杯開水可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 06:20:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 睡覺前一杯開水可以減肥嗎

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陳夫
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發(fā) 幫助網(wǎng)友:4446
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2021-08-25 10:36:49 我要投訴

      減肥實質(zhì)是減少熱量的攝入同時增加熱量的消耗,表現(xiàn)在飲食運動上就是減少脂肪等高熱量飲食,同時增加有氧運動量。很顯然睡前一杯開水,沒有減少熱量的攝入,也沒有增加熱量的消耗,睡前一杯開水不會減肥的。

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