突然開始頻繁的做夢是噩夢，夢到墜樓，跳河

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的多夢噩夢等情況，從而引起精神狀態(tài)不佳，以及情緒困擾，所謂日有所思，夜有所夢，這也與你白天思慮過度，精神壓力過大，存在關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘，多去做一些有益于身心健康的事情，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      你最近一周經(jīng)常頻繁的做噩夢，夢到了墜樓跳河等，以前基本不做夢，這種情況通常是和精神心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，人在精神緊張壓力大的情況下，更容易做夢，尤其容易做噩夢，夢中的情緒，通常反映了人們在現(xiàn)實生活中的情緒感受。你在夢中遇到的都是恐懼的情緒，通常事由現(xiàn)實壓力引起的，比如假期結(jié)束快開學(xué)了就容易有壓力。

      病情分析：
      夢境是深淺睡眠交替的產(chǎn)物，一定要多做放松訓(xùn)練，特別是睡前！可以讓家人多幫忙按摩按摩頭部和頸部！還可以泡泡腳、洗洗澡！
      指導(dǎo)意見：
      睡前還可以多聽聽冥想音樂一類的入眠，只要神經(jīng)放輕松下來，就會得到緩解！可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。例如谷維素加上維生素B1
      以上是對“突然開始頻繁的做夢是噩夢，夢到墜樓，跳河”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果原來一直睡眠質(zhì)量很好，并且也不做噩夢。突然最近一個星期以來開始噩夢不斷，可能于最近生活學(xué)習(xí)壓力過大，或者是遇到了特殊的事件，考慮的過多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先由家人陪同去綜合醫(yī)院心內(nèi)科門診做相關(guān)檢查，通過抽血化驗做心電圖，排除貧血、心臟供血不足等，再考慮心理方面的因素。建議正確面對學(xué)習(xí)壓力，注意生活規(guī)律，不要熬夜，睡前不要玩手機(jī)，以免導(dǎo)致大腦興奮。必要的時候可以到藥店購買25毫克朱砂，用紙包好裝進(jìn)一次性口罩里面扎好放在枕下，有鎮(zhèn)靜助眠作用。