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孕期蛋白質(zhì)低應(yīng)該怎么提高？

女 | 0個月 2021-08-24 21:50:27 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕期蛋白質(zhì)低應(yīng)該怎么提高？

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2021-08-24 22:01:28

懷孕期間蛋白質(zhì)低，肯定需要補充蛋白質(zhì)，一方面是多吃含蛋白質(zhì)多的飲食如魚類，牛肉，牛奶和雞蛋。不是天天吃一樣的，要多樣化，每天變花樣吃，做不同口味的嘛。

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2021-08-24 22:00:34 我要投訴

女性在懷孕期間，除了自身的營養(yǎng)供給，還需要為胎兒提供營養(yǎng)，這個時候?qū)Φ鞍踪|(zhì)的消耗會明顯的增加，另外懷孕期間，血容量增加，血液中的蛋白質(zhì)也會被稀釋，所以孕婦很容易會發(fā)生低蛋白質(zhì)血癥，可以多吃一些魚肉，雞蛋，牛奶等高蛋白質(zhì)的食物。