產(chǎn)婦吃什么補(bǔ)血快

      產(chǎn)婦出現(xiàn)貧血的情況一般是因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中失血造成，也有一部分是因?yàn)椴溉榛蛘呷辫F性貧血所導(dǎo)致，會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，還會(huì)影響媽媽分泌的乳汁質(zhì)量?？梢远喑孕┖F豐富的食物，主要包括動(dòng)物肝臟、牛肉等，將桂圓肉、大棗、花生放在一起燉湯喝也是不錯(cuò)的選擇。此外，也可以適當(dāng)吃一些酸性食物，也能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，比如西紅柿、菠菜等。這些物質(zhì)含有豐富的維生素C，能夠血紅素。如果貧血情況比較嚴(yán)重也可以服用一些補(bǔ)鐵劑來(lái)改善這種情況。