減肥的時(shí)候可以吃玉米嗎

      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然可以，玉米和很多蔬菜一樣，都含有很多粗纖維，他比人們吃的面粉和大米含量要高得多，所以每天適當(dāng)?shù)某?，能夠促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，這樣排泄廢物的能力就會(huì)加強(qiáng)。

      吃玉米是可以減肥的，玉米屬于粗纖維的食物，很好消化，飽腹感也很強(qiáng)，熱量和脂肪含量極低，作為粗糧的玉米?？梢源龠M(jìn)腸道消化和吸收，對(duì)于減肥也起到很好的作用。