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2021-08-24 16:10:55 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
由于萵苣能消除多余脂肪，故又稱“減肥萵苣”。它的熱量真的很低很低，100克只有15千卡，我們吃一碗米飯大約120千卡的能量，一碗米飯相當(dāng)于8個(gè)100克的這樣的蔬菜，當(dāng)然要減肥的話僅僅控制飲食也是不行的。在注意飲食之余一定要增加自己的運(yùn)動(dòng)量。只有飲食和運(yùn)動(dòng)都控制才能起到很好的效果。
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