燕麥加酸奶是可以減肥的,酸奶可以幫助減小腰圍,豐富的乳酸菌能更好地保護(hù)腸道,防止水腫。同時(shí),富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的燕麥片也能很好為身體提供足夠的能量,但不能過多,以避免食物積聚。
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