燕麥加蜂蜜可以減肥嗎

      這個飲食情況是不可以減肥的，而且還會有增肥的情況，想要真正實現(xiàn)健康減肥的目的，就一定要在控制飲食的同時積極的進行運動，在飲食上盡量不要吃宵夜零食，多在運動方面最好是進行有氧運動，比如慢跑，爬山快步走等等。

      吃燕麥加蜂蜜是不能減肥的，如果吃多了還會增肥，想要實現(xiàn)減肥的目的，就必須從飲食和運動上來綜合的進行調理，在飲食上一定不要吃熱量過高的食物，也不要吃過于油膩的食物，控制每天進食的總熱量，在運動方面可以選擇每天跑步一個小時，減肥是一個長期的工作，需要耐心與恒心。